Avocadoa ja porkkanalettuja

Tänään olen siivonnut melkein koko aamupäivän. Olen kuitenkin ehtinyt syödä aamupalaksi pari täysjyvävoileipää joihin laitoin kananmunaa ja avocadoa päälle ja lounaaksi porkkana lettuja puolukkahillon ja itsetehdyn sienisalaatin kera. Olen alkanut syömään aika paljon kananmunia, varsinkin aamulla ja illalla, joskus myös välipalaksi.

Illalla on taas salille meno. Huomenna on iso päivä treeni matkallani. Minulla on nimittäin personal trainer tapaaminen. Ymmärtääkseni sielä keskustellaan vähän syömistavoistan ja otetaan kehonkoostumusmittauksen. Ajattelin että menen uudestaan muutaman kuukauden päästä jotta nään mittauksesta miten on kertynyt lihaksia ja vähentynyt rasvaa ja jos olen edistynyt tavoitteiden mukaisesti. Onko teillä kokemuksia PTstä ja/tai kehonkoostumusmittauksista?

Painoa oli tänään aamulla 88kg eli +0,2kg toissapäiväisestä painosta ja -1kg alkupainosta.

xox Neiti S