Superfoodit

Tässä kun olen aloittanut uudet terveellisemmät elämäntavat aloin miettimään niitä superfoodeja. Minulla ei ollut minkäänlaista aijempaa käsitystä niistä paitsi että ne ovat terveellisiä. Joten päätin ottaa asiasta selvää.
Ensimmäinen asia johon törmäsin oli Cancer Recearch UKn tekemä tutkimus jonka mukaan superfoodit voivat auttaa ehkäisemään syöpää ja edistää sen hoitoa. Tutkimuksen lopussa kuitenkin sanotaan että ei kannata luottaa siihen että suprfoodit parantaisivat syövän.

Mutta mitä superfoodit sitten ovatkaan?

Maca antaa energiaa, lievittää stressiä ja edistää munuaisten toimintaa. Se on juures joka on kotoisin Perusta.

Kookos on meille kaikille tuttu entuudesta. En tiennykään että se luokitellaan superfoodiksi. Kookos nopeuttaa aineenvaihduntaa, tukee immuunijärjestelmää ja vähentää makean "nälkää". Kookos rasva on hyvää sydämmelle sen hyvien rasvahappojen ansiosta ja kookosvesi on hyvä kehomme nestetasapainolle.

AFA on mikroskooppinen levä. Se on erittäin vitamiinirikas, sisältää 18 erilaista aminohappoa, paljon mineraaleja, antioksidantteja, enstsyymejä ja paljon muita meille tärkeitä ravintoaineita. AFA auttaa mm. parantamaan virusperäisiä tauteja, keskittymishäiriön, masennusta ja auttaa nivelrikkojen hoidossa. AFA on vähän niin kuin superfoodien äiti.

xox Neiti S